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Produkt zum Begriff Mindfulness:

  • Brilliant Mindfulness
    Brilliant Mindfulness
    Mindfulness has gained huge support over the past decade and has moved from being an Eastern Buddhist practice to a mainstream Western intervention. This is the most simple and practical guide to the science and practice of mindfulness–a way of being scientifically proven to help reduce stress, improve mood and thinking, and help you cope better with whatever life throws at you. This book gives you what you need to know, quickly and in the most easily absorbed way. The book is illustrated throughout to help you learn the different meditation positions and comes complete with a CD for guided practice.
    Preis: 10.69 € | Versand*: 0 €
  • Working with Mindfulness
    Working with Mindfulness
    Working with Mindfulness will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy working life. With simple, time effective tools and practices, you'll discover how to: Improve your resilience whilst reducing stress Increase your productivity, performance and efficiency Enhance your decision making, problem solving, delegating and prioritising skills Develop healthy working relationships with colleagues and clients  Based on the groundbreaking science of mindfulness, and explained by two eminent Psychologists, you'll discover how mindfulness can help you create a healthy working life and boost your confidence to excel in business. Be calm, be focused, be mindful. The full text downloaded to your computer With eBooks you can: search for key concepts, words and phrases make highlights and notes as you study share your notes with friends eBooks are downloaded to your computer and accessible either offline through the Bookshelf (available as a free download), available online and also via the iPad and Android apps. Upon purchase, you'll gain instant access to this eBook. Time limit The eBooks products do not have an expiry date. You will continue to access your digital ebook products whilst you have your Bookshelf installed.
    Preis: 12.83 € | Versand*: 0 €
  • Mindfulness Habit, The
    Mindfulness Habit, The
    Build your calm, work with purpose, live your life.A step-by-step mindfulness coaching programme so you can make mindfulness part of your everyday routine and better manage stress, anxiety and insecurity. The Mindfulness Habit provides an 8-week, peer reviewed mindfulness course alternating with chapters that tackle practical workplace challenges in a relatable and compassionate way. Topics include working with uncertainty and insecurity; stress and burnout; anxiety; switching off from work, and how to deal with difficult communications. You will also discover how mindfulness can support diversity, equity, and inclusion in the workplace."I cant do mindfulness. My mind is too busy, I cant sit still, I just dont have the TIME!" The reasons you think you cant, are the same reasons why you should give mindfulness a go.Lisa Wren specialises in teaching people who are seriously busy, overwhelmed, stressed out, or in full-on meltdown because life is rushing past at a ridiculous pace. People who like to learn and progress, who value career and life, but who cant seem to ever catch-up, or get on top of things....or who yearn for just 5 minutes of peace (is that too much to ask?!).Mindfulness can help because your mind is busy, because your body is agitated, and because you dont have time. In fact, you dont need to find much time at all no longer than the time it has taken you to read this paragraph.The insights and information shared in The Mindfulness Habit can make a meaningful difference to how you feel.Lisa provides valuable knowledge, and ethically sound perspectives and practices that can help you to navigate the often-difficult relationship between mental health and the demands placed upon us at work and in life. So much of what is suffered is unspoken, and you might assume that feeling persistently stressed, anxious, overwhelmed, or exhausted is just something you must put up with. This book shows how you can have a productive and successful working life whilst also feeling calmer, healthier, and more in control.The Mindfulness Habit blends established mindfulness curricula with other approaches in positive psychology and introduces active awareness mindfulness without meditation which can bring mindfulness directly into your everyday life. This unique synthesised approach provides the option of different routes into mindfulness: there is a path to mindfulness waiting for you in this book. 
    Preis: 15.73 € | Versand*: 0 €
  • Mindfulness for Busy People
    Mindfulness for Busy People
    Be calm, be present, be mindful. Mindfulness for Busy People 2/e will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy life, helping you to de-stress, find your own unique space of calm, and ready yourself for whatever challenges you face.Helping you to cultivate and practice mindfulness straight away, you’ll discover:· A no-nonsense, light-hearted, and clear introduction to mindfulness and its benefits· Unique and clever ‘I-haven’t-got-time-for-this’ exercises that you can do anywhere, anytime· A fulfilling way to feel less stressed with immediate effect· A new found confidence, resilience and a greater sense of optimism· Improved focus, energy, efficiency and creativityFeel calm, confident and in control – whatever you’re doing, wherever you are.Endorsements MFBP 2e· “Mindfulness has probably become more popular in concept than in practice these days. So many of us could benefit from training our attention and our self-compassion, if we could just find practical ways to integrate mindfulness into our daily lives and busy schedules. These authors provide the practical tools that you need to actually put mindfulness into practice, and to benefit from transforming your mind, without having to pack up to live in the mountains. This book is fun, usable, and helpful.”Dennis Tirch, author of The Compassionate Mind Guide to Overcoming Anxiety· “Mindfulness can be elusive... The "I'm too busy" thoughts show up and get in the way. The trick is to bring brief respites of mindfulness into a multitude of simple tasks we do each day. In this second edition of their wonderful book the authors have added, updated and upgraded ideas for bringing the power of mindfulness into our busy worlds. Get it and reap the benefits of simple mindfulness.”Kevin Polk, Ph.D., Psychologist and ProSocial Matrix Trainer· “The great thing is, we can all be a lot more mindful, even if we’re way too busy to meditate. This little gem of a book gives you a wealth of simple strategies to easily bring mindfulness into everyday life - thereby making it a lot more satisfying and lot less stressful.”Russ Harris, author of The Happiness Trap· “One go-to question in mindfulness is: What did you notice? Going through this wonderful book, I noticed how simple and concrete it made the practice of mindfulness. I noticed thoughts about wishing I had come across this book when I first encountered mindfulness some 18 years ago. Then, I noticed warm feelings toward the compassionate humanity of Mike Sinclair, Josie Seydel and Emily Shaw that shines through each page. The next thing I noticed was loving how this new edition delves on self-compassion and offers more on how mindfulness can help us identify, choose and embody our deepest life values. Finally, I noticed the judgment that this book isn’t just for busy people, but for anyone interested in living more effectively and learning how to befriend the whole of their experience.”Benjamin Schoendorff, co-author of The Science of Compassion and The Essential Guide to the ACT Matrix.· “Fun, engaging and practical - this book is elegantly written by experts to help you learn the skills of mindfulness - and to apply them to this busy, stressful, modern world we live in.”&nb
    Preis: 16.04 € | Versand*: 0 €

  • Ist Körperpflege wahnsinnig wichtig?

    Ja, Körperpflege ist sehr wichtig, da sie dazu beiträgt, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten. Durch regelmäßiges Waschen und Reinigen des Körpers werden Schmutz, Bakterien und Gerüche entfernt, was das Risiko von Infektionen und Krankheiten verringert. Außerdem kann eine gute Körperpflege das Selbstbewusstsein und das soziale Wohlbefinden verbessern.

  • Wie kann man Milch aufschäumen ohne Milchschäumer?

    Es gibt mehrere Möglichkeiten, Milch ohne Milchschäumer aufzuschäumen. Eine Möglichkeit ist, die Milch in einem kleinen Topf zu erhitzen und dann mit einem Schneebesen kräftig zu schlagen, bis sich Schaum bildet. Eine andere Methode ist, die Milch in ein verschließbares Gefäß zu geben und kräftig zu schütteln, bis Schaum entsteht. Man kann auch einen elektrischen Handmixer verwenden, um die Milch aufzuschäumen. Zudem ist es möglich, die Milch in einem Glas in der Mikrowelle zu erhitzen und dann mit einem Milchaufschäumer oder einem kleinen Schneebesen zu schlagen, um Schaum zu erzeugen. Es gibt also verschiedene kreative Wege, Milch aufzuschäumen, auch ohne einen speziellen Milchschäumer zur Hand zu haben.

  • Welche Milch eignet sich am besten zum Aufschäumen?

    Welche Milch eignet sich am besten zum Aufschäumen? Die beste Milch zum Aufschäumen ist frische, kalte Vollmilch mit einem höheren Fettgehalt, da sie eine cremige und stabile Schaumstruktur bildet. Alternativ eignen sich auch Milchsorten wie Barista-Milch oder laktosefreie Milch, da sie speziell für das Aufschäumen entwickelt wurden. Pflanzliche Milchalternativen wie Soja-, Mandel- oder Hafermilch können ebenfalls aufgeschäumt werden, ergeben jedoch oft nicht denselben cremigen Schaum wie Kuhmilch. Wichtig ist auch, dass die Milch nicht zu heiß aufgeschäumt wird, da dies die Schaumqualität beeinträchtigen kann. Letztendlich hängt die Wahl der Milch zum Aufschäumen von persönlichen Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen ab.

  • Was sind Wellness-Textilien?

    Wellness-Textilien sind spezielle Textilien, die dazu entwickelt wurden, das Wohlbefinden und die Entspannung zu fördern. Sie können beispielsweise aus besonders weichen und hautfreundlichen Materialien bestehen oder mit speziellen Funktionen wie Wärme- oder Massagefunktionen ausgestattet sein. Wellness-Textilien sollen dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Ähnliche Suchbegriffe für Mindfulness:

Schaum
Milch
Aufschäumen
Dass
Schlagen
Kräftig
Kaffee
Wohlbefinden
Aufzuschäumen
Entsteht
  • Mindfulness Homestay in Espoo
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    Deine duftenden Momente der Achtsamkeit: Lass dich von der beruhigenden Aromamischung mit Benzoe Bergamotte Weihrauch Vanille u.a. begleiten. Inspiriert von der Blume des Lebens schafft der Duftstein eine Oase der Ruhe und Entspannung und unterstützt Momente der geistigen Einkehr und Meditation.Inhalt: Duftstein aus Keramik mit Unterteller Aromamischung Meditation.
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    Farfalla Mindfulness Aroma-Yoga Raumspray
    Sanft vom sonnig-fruchtigen Duft umfangen erklingt das innere OM und ein tiefes Einatmen schenkt wohlige Entspannung und die nötige Balance um geruhsame Stunden oder eine wohltuende Yoga-Praxis zu geniessen. Auch als reinigender Spray für die Yogamatte zu verwenden. Namaste!
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  • Wie entsteht ein Schaum?

    Ein Schaum entsteht durch das Einbringen von Luft oder einem anderen Gas in eine Flüssigkeit. Durch das Schlagen oder Rühren der Flüssigkeit werden winzige Luftbläschen in die Flüssigkeit eingearbeitet. Diese Bläschen werden durch Tenside oder Proteine stabilisiert, die an der Oberfläche der Bläschen haften und so verhindern, dass sie schnell wieder zusammenfallen. Je länger der Schaum geschlagen wird, desto stabiler wird er, da sich die Tenside oder Proteine weiter verteilen und eine dichtere Schicht um die Luftbläschen bilden. Schließlich entsteht ein fester Schaum, der lange stabil bleibt.

  • Wie entfernt man Schaum?

    Um Schaum zu entfernen, kann man verschiedene Methoden anwenden. Eine Möglichkeit ist es, den Schaum mit einem Tuch oder Schwamm abzuwischen. Alternativ kann man auch Wasser verwenden, um den Schaum abzuspülen. Bei hartnäckigem Schaum kann es hilfreich sein, ein mildes Reinigungsmittel zu verwenden.

  • Warum bricht der Nespresso Aeroccino 3 das Aufschäumen ab?

    Es gibt mehrere mögliche Gründe, warum der Nespresso Aeroccino 3 das Aufschäumen abbrechen könnte. Einer der häufigsten Gründe ist, dass die Milch zu heiß wird und der Sensor im Gerät den Vorgang automatisch beendet, um ein Überkochen zu verhindern. Ein anderer möglicher Grund könnte sein, dass das Gerät überhitzt ist und sich automatisch ausschaltet, um Schäden zu vermeiden. Es ist auch möglich, dass das Gerät nicht richtig gereinigt wurde und sich Rückstände in den Düsen oder im Aufschäumer befinden, was zu einer Unterbrechung des Aufschäumvorgangs führen kann.

  • Wie kann ich meinen Kaffee ohne spezielle Maschine aufschäumen?

    Um deinen Kaffee ohne spezielle Maschine aufzuschäumen, kannst du ihn in einem verschließbaren Behälter kräftig schütteln. Alternativ kannst du den Kaffee mit einem Handmixer oder einem Milchaufschäumer manuell aufschäumen. Eine weitere Möglichkeit ist es, den Kaffee in einem Topf auf dem Herd zu erhitzen und dabei mit einem Schneebesen kräftig zu schlagen, um Schaum zu erzeugen.

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